De komende weken vieren veel scholieren feest: de eindexamens zijn voorbij! Uit recent onderzoek naar de leefstijl en gezondheid van scholieren, blijkt dat ouders de afgelopen jaren strenger zijn geworden op het gebied van alcoholgebruik.

Op de meeste feesten ben je als ouder niet gewenst. Hoe maak je dan als ouder met je kind goede afspraken over alcoholgebruik? Het Nederlands Jeugdinstituut geeft drie tips. 

1 Goed contact

Tieners zijn bezig met volwassen worden. Er zijn steeds meer situaties waar je als ouder niet bij bent en weinig zicht op hebt.  Het is belangrijk om het contact met je zoon of dochter goed te houden. Krista Okma, expert op het gebied van opvoeden en opgroeien bij het Nederlands Jeugdinstituut: “Toon interesse en doe dingen samen. Zorg dat je weet waar je kind mee bezig is en met wie. Voorkom dat je alleen over risico’s en gevaren praat”. Dat betekent niet dat bepaalde onderwerpen uit de weg moeten worden gegaan. “Benadruk, als je wilt praten over alcoholgebruik, dat je dit bespreekt omdat je om je kind geeft. Omdat je wil dat hij of zij gezond thuis komt. Geef aan dat het niet bedoeld is uit wantrouwen of om te controleren.” Ouders denken vaak dat zo’n benadering geen zin heeft. “Terwijl onderzoek juist aangeeft dat jongeren die zorgzaamheid juist als heel prettig ervaren.”

2 Samen oefenen

Je kunt je kind in een gesprek allerlei tips meegeven om overmatig drinken te vermijden. Daarnaast is het goed om je zoon of dochter te helpen met het bestand zijn tegen de druk van leeftijdgenoten. Okma: “Bespreek hoe je kind op zo’n feest omgaat met vrienden of vriendinnen die drankjes aanbieden. En praat er niet alleen over, maar oefen het samen. Doe als ouder voor hoe je in zo’n situatie kunt reageren. Speel daarna als ouder die ene vriend of vriendin en laat uw kind zo uitproberen hoe hij weerstand kan bieden. Dit maakt de kans dat het straks op het feest ook lukt veel groter. ”

3 Contract

Misschien vindt een kind het moeilijk om zich aan afspraken over het drinken van alcohol te houden. Het opstellen van een gedragscontract kan dan helpen. “Bedenk samen hoeveel glazen je kind mag drinken en bedenk ook een beloning of een privilege als dat lukt.”  Als je kind aangeeft dat het een keer niet goed is gegaan, complimenteer je kind dan met zijn of haar eerlijkheid. En bedenk vervolgens hoe het een volgende keer beter kan. Boos worden heeft geen zin, dan komt je kind niet snel weer naar je toe.”